MESSI: LAS RAZONES DEL SUSTO

A día de hoy nadie duda que Messi es el jugador más imprescindible y determinante de la plantilla del Barça sobre el cual el club debe fundamentar el futuro. Pero este eje es de cristal de bohemia( El principal problema de Messi es la fatiga muscul... ). Muy válido, precioso, pero muy delicado. Y como tal hay que cuidarlo. Pero esto parece no haberlo entendido nadie, ni de dentro del club, ni de fuera.

Hacemos la introducción porque hace un mes( SOBRE PLANIFICACIONES Y PERIODOS DE RECUPERACION /... ) dijimos que Messi debería comenzar la temporada de suplente y tener un mes de vacaciones debido a su delicada constitución muscular, bien explicada por Marti. Nada de esto se ha hecho y , afortunadamente, el cuerpo le ha dado un aviso que, tratado con tiempo, evitará una lesión mayor.

Una contractura aguda en los isquiotiobiales anuncian los doctores del Barça que sufre el extremo argentino. Pero ¿qué es?. Por contractura entendemos un incremento del tono de las fibras musculares que disminuyen y condicionan las funciones propias de los músculos. La musculatura isquiotibial se sitúa en la parte posterior de la pierna, a lo largo del fémur, y es el principal extensor de la rodilla.

Por lo tanto, tiene Messi una "bola" en los isquiotibiales que le limitan a la hora de flexionar la pierna. Pero solo limitan. No hay lesión propiamente dicha. No hay rotura. Hay muchas razones por las cuales los isquiotiobiales pueden sufrir lesiones. En Messi se reunen varias de ellas. A saber.

1. Estado nutrinacional inadecuado. Por lo que se ha podido leer y comentar en algunos círculos cercanos al jugador, éste no lleva un cuidado oportuno de la dieta(Messi tiene dos problemas: el primero es que debe ... ).
2. Verse sometido a un esfuerzo sostenido. Messi ha tenido solo 3 semanas de vacaciones. Acabó la temporada y jugó la Copa América, donde jugó un partido cada 4 días. 3 semanas de vacaciones, donde se desplazo a Asía para cumplir con sus compromisos publicitarios. Una vez en el equipo, 2 semana de entreno y ya se fue con la selección. Aún así, titular los 2 primeros partidos de Liga. Frank sabía que hacía cuando lo quitaba en Santander.
3. Someter al músculo a una tensión extrema por una mala postura. No es broma lo que decimos. En 24 horas de viaje en avión da para mucho. Y todos sabemos que si te quedas dormido en una mala posición te puedes levantar con dolores en todas las partes del cuerpo.

No deben ser las únicas. Es posible que también exista un desequilibrio de fuerzas entre la musculatura isquiotibial y su músculo antagonista, el cuádriceps. O puede que sea por el esfuerzo continuado que ha realizado Messi desde que reapareciese en febrero hasta ahora, o por no haber ejecutado los estiramientos adecuados para evitar lo que ha pasado ( esto desencadena el desequilibrio del que antes hablábamos). Pero de esto no tenemos pruebas o datos.

EL FUTURO

Si permiten jugar el domingo a Messi el riesgo es mucho mayor que el beneficio de su participación. Por ejemplo se corre el riesgo de una rotura total de los isquiotibiales y que ya le tuvo 4 meses de baja, haciéndole perder incluso la final de la Champions y el Mundial. En el peor de los casos podría tener una rotura de los ligamentos de la rodilla, ya que inciden en el argentino casi todos los factores causantes de las famosas lesiones de cruzados( escasa preparación en verano, lesiones curadas de manera inapropiada, viajes pesados y largos y desequilibrios entre los isquiotiobiales y cuadriceps)

Cualquiera con sentido común dejaría una semana a Messi apartado de los terrenos de juego, recuperando la flexibilidad normal de la pierna, siguiendo una vez vuelva al 11 titular un planning específico donde se trabaje sobretodo lo siguiente:

1. Recuperar la extensión completa de la rodilla siguiendo un plan de estiramientos. Puede servir de ayuda hacer ejercicios resistidos de flexión de rodilla antes de insistir en la extensión. Todo ello ayudará a la elongación de las fibras de los isquiotibiales.
2. Vigilar periódicamente las retracciones musculares y comprobar la buena flexibilidad de la musculatura en movimientos concretos en los que se lleve el isquiotibial al límite.
3. Evitar posiciones mantenidas y preparar el músculo tras largas horas de viaje. Tratamientos de termoterapia pueden servir de complemento.

SOLUCIÓN

No es muy grave lo que le pasa a Messi. Con 10 días es suficiente para volver a tener a la Pulga al 100%. No hay que ser alarmistas. Pero hay que aprender. Está vez el cuerpo del argentino ha sido legal y ha ido de cara. Le ha dicho que estaba mal. Le ha pedido a gritos que pare. Que trabaje bien su cuerpo y que lo cuide y lo mime como merece. Así podrá sacar cada día todo su talento y hacernos babear.

Sino es así, lamentablemente no podrá ser la piedra en la que se sustente el futuro de todo un club. Tenemos todos puestas muchas esperanzas en él. Sabemos que es fuerte mentalmente, pero débil físicamente. Si todos somos conscientes de ello no pasará nada. Pero si nos escandalizamos por cambios como el de Santander, si metemos presión para que lo juegue todo, Messi no nos va a durar ni 2 años.

No sabéis como sufrimos por el futuro de Messi.

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