jueves, agosto 21, 2008

FISIOGARDEN



Buscando informaciones sobre Eto'o en el google, nos encontramos con que Samuel sufrió un pinzamiento en el menisco de la rodilla derecha en el mes de abril del 2005. Un año y medio después, habiendo jugado todo lo humanamente posible, su rodilla dijo basta y se rompio.
Entonces el miedo nos entro en el cuerpo. Andres iniesta sufrio hace 4 meses la misma lesión. Un pinzamiento, con inflamación del menisco externo de la rodlla derecha. Entonces le hemos pedido a nuestro fisio particular(http://www.eldivandigital.blogspot.com/, fisio y psicóloga titulada) que nos haga un análisis de la situación de Iniesta. Su presente y su futuro, analizando posibles causas a su situación, en la que parece estár muerto.

¿Cómo afecta el cambio constante de posición en el campo?

El cambio de posición en el campo puede ser un factor de riesgo ante posteriores lesiones, debido a la adaptación biomecánica a la que debe adaptarse el cuerpo y, concretamente, la rodilla. El juego como centrocampista requiere mayormente un trabajo muscular de “fuerza-resistencia”, es decir, una actividad más continuada en la que la rodilla esta sometida a un esfuerzo en una posición constante, manteniendo una contracción del muslo determinada, y realizando movimientos previsibles y, en cierto modo, “seguros”. El menisco actúa como una almohadilla que soporta el impacto continuo de las superficies articulares del fémur y la tibia, un impacto que, aún ser continuo, está controlado.
El juego como delantero es más explosivo, los cambios de velocidad y posición son más rápidos, inseguros y sobretodo, menos previsibles. El menisco amortigua estos movimientos de roce brusco, y actúa como un auténtico salvavidas en situaciones límite. La presión a la que está sometida es continua, pero el mayor riesgo quizás sea el soportar un impacto excesivo para la articulación.
Sea como sea, el menisco sufre las peores consecuencias, y seguramente, es quien las sufre más en silencio. Las rupturas ligamentosas y oseas suelen hacerse notorias en el momento de la lesión, pero el menisco puede quedar dañado de forma más continua y menos visible, hasta que llega el día en que da un aviso y empieza a manifestar los primeros síntomas indicativos de que existe un PROBLEMA.

¿Puede ser esta lesión un aviso?

Como ya hemos dicho, los meniscos padecen en silencio, y un pinzamiento, una fisura, o cualquier otro tipo de afectación, son claros indicativos de la presión a la que han estado sometidos a lo largo del tiempo. En el caso de Iniesta, el pinzamiento del menisco derecho de la pierna izquierda supone un acercamiento entre las superficies articulares que, el cuádriceps, no ha podido evitar con su tono muscular, y en consecuencia, un dolor agudo que aparece a modo de brotes, tal y como ocurrió la anterior temporada.
Este dolor puede volver a aparecer, y con ello, provocar de nuevo inflamación en la rodilla que retroalimente el dolor; la inflamación supone un aumento de fluidos en la zona afectada, y por ello, aumenta aún más la opresión de la zona. La continuidad de la fuerte actividad deportiva somete a un menisco “ya tocado” a mayores esfuerzos, y facilita el riesgo de que éste muestre queja con mayor facilidad.

Prevenir el futuro

El trabajo de la musculatura extensora de la rodilla, cuádriceps, principalmente de sus vastos medio y externo, es esencial para liberar presión en la articulación y facilitar la función amortiguadora del menisco. Además, evitar desequilibrios entre musculaturas antagonistas potenciando el estiramiento de las mismas, también contribuye a evitar tensiones innecesarias y facilitadotas de desajustes que provoquen un mayor esfuerzo de este “salvavidas” cartilaginoso.
Todo ello podríamos conseguirlo con ejercicios de extensión resistida de rodilla, estiramientos del cuádriceps e isquitibiales, baños de contraste y frío local para drenar fluidos y bajar la inflamación producida por un esfuerzo, hidroterapia para conseguir una relajación completa de la pierna, así como ejercicios de estiramiento lumbar para evitar la retracción de la musculatura isquiotibial y desequilibrios pélvicos.
Para controlar la evolución del jugador, la prueba diagnóstica más indicada es la Resonancia Magnética, puesto que con ella es posible observar el estado del menisco, así como de las partes blandas que le rodean ( tendones, ligamentos, músculo). Por supuesto, el seguimiento de la clínica después de los partidos y entrenamientos, es el principal indicador de la evolución de un problema de este tipo, observando así la morfología del dolor, los momentos de aparición, la duración del mismo, el recorrido, etc.


Otras estructuras que pueden quedar dañadas
La rodilla es, probablemente, la articulación más complicada del cuerpo humano. Anatómicamente, se compone en su estructura ósea, por la parte distal del fémur, la parte proximal de tibia y peroné, y por delante la rotula. Los meniscos se encuentran interpuestos entre ellos, y los ligamentos (cruzados y laterales) mantienen unida toda esta estructura.

Así pues, son muchos los factores que entran en juego en un movimiento de rodilla, y por supuesto, ante una afectación de cualquiera de sus componentes. Una lesión en el menisco supone una retracción de las partes blandas, una disminución de la distancia entre superficies articulares, y con ello, el riesgo de padecer una ruptura fibrilar, una contractura en la musculatura del muslo, o hasta perder estabilidad y padecer cualquier tipo de fractura.
Entonces, podemos ver como un pequeño disco cartilaginoso y fibroso, como es el menisco, supone una pieza clave en la articulación. Por ello, reequilibrar sus estructuras vecinas es un trabajo imprescindible para conseguir que el jugador blaugrana de lo mejor de si, por lo menos, esta temporada.


Con todo lo expuesto aquí no queremos ser alarmistas ni cosas por el estilo. Simplemente describimos la situación real del jugador y ver como elcuerpo humano es un mecanismo complejo que da avisos constantemente.

Uno de ellos es el pinzamiento en el menisco. Se está a tiempo de evitar males mayores. Pero que, a pesar de hacer las cosas bien, puede acabar de la peor de las formas posibles. Porque ya se sabe...El deporte de élite no es bueno para la salud...

No sabéis como confiamos en Andrés!!!
The Digital Garden

4 Comments:

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